Apprendre à lâcher prise
Gestion du stress
La gestion du stress s’adresse à toute personne qui ressent les effets néfastes du stress dans sa vie quotidienne et qui cherche des moyens efficaces pour y faire face. Cela peut inclure des individus confrontés à des situations professionnelles stressantes, des pressions familiales, des transitions de vie, des problèmes de santé, ou toute autre source de tension.
Les programmes de gestion du stress peuvent également être utiles pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel, à renforcer leurs compétences en matière de résilience, à développer des stratégies de gestion du temps et des priorités, ou simplement à trouver un équilibre plus sain dans leur vie. En résumé, la gestion du stress est pertinente pour toute personne cherchant à mieux comprendre et à mieux gérer les effets du stress sur leur santé et leur qualité de vie.
Stress express
Découvrir les facteurs de stress, les déclencheurs, et les comprendre. Acquérir des outils simples pour réguler le système nerveux en situation stressante.
3 heures, 6 heures ou 12 heures réparties en deux jours non consécutifs.
Prix : dégressif en groupe.
Le stage
En immersion dans un lieu avec accès à la rivière ou au lac.
Durée deux ou trois jours.
Prix : 400.-/500.- (plus logement et nourriture si besoin).
Événement ou cadeau
Organisez une aventure hors du commun entre amis, pour une entreprise ou pour un anniversaire.
« Tout dans la bonne humeur et la bienveillance, Willy est vraiment une personne à part qui saura vous écouter et répondre au mieux à vos besoins et vous donner des clés pour le “mieux vivre” ! Que du bonheur, merci pour tout. »
— Élodie