Mon parcours
Après avoir traversé un grave accident de la route, ma vie a pris une tournure inattendue. Six opérations en deux ans ont sculpté mon parcours de guérison, tandis que des experts de la santé m’ont guidé à travers une rééducation intensive. Cette période a été une immersion totale dans le monde médical, m’incitant fermement à entretenir mon corps pour les années à venir.
En 2021, animé par cette expérience transformatrice, j’ai pris la décision naturelle de devenir coach sportif.
Cette démarche va bien au-delà de ma propre récupération : elle incarne une volonté de comprendre les fondements de l’entraînement pour mieux prendre soin de moi-même et, par extension, pouvoir offrir ce savoir à ceux qui le désirent.
J’ai été motivé à aborder cette facette de l’entraînement avec une approche ludique, en explorant les sensations que le corps et l’esprit peuvent exprimer. C’est à ce moment-là que l’aspect holistique prend tout son sens. Je vous invite à observer comment, par exemple, nos épaules peuvent s’engager et se tendre alors que nous mobilisons nos jambes dans un exercice.
Ma méthode d’entraînement repose principalement sur des postures adaptées à chaque individu. Lorsqu’un mouvement semble intense, à l’image d’un personnage s’entraînant avec acharnement, je vous inviterai à découvrir un espace de calme intérieur. Ainsi, vous pourrez diriger votre conscience vers les parties spécifiques du corps impliquées dans le mouvement.
Je vous guiderai vers la recherche de fluidité dans la dynamique, d’équilibre dans l’instabilité, vous montrant comment intégrer aisément ces principes dans votre quotidien et vos routines.
Willy